晚上喝粥可以帮助瘦身！

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晚上喝粥可以帮助瘦身 。
粥里面都是主食 ， 满足日常碳水的摄入 ， 女生减肥不会内分泌紊乱 ， 粥的营养价值有限 ， 所以用来减肥的话可以搭配一些热量不高的菜一起食用 。粥在我们的生活当中出镜率非常高 ， 因为粥当中含有的米比较少水分比较多 ， 所以这就注定了粥的能量比较低 ， 所以喝粥肯定不容易胖 。
【晚上喝粥可以瘦身吗？】

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