红茶适合什么人喝( 八 ) _红茶

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【红茶适合什么人喝】 红茶在如今是非常常见的饮料，在我国具有非常悠久的历史，许多也都爱上了喝红茶，可是具体红茶有哪些功效，喝红茶的正确方法是什么，以及哪些人不适合喝红茶呢喝红茶还有那些注意事项呢大部分人都不太清楚，以及女性朋友最关心的喝红茶是否可以减肥等等问题，我们都将在这一篇文章中为大家介绍，并进行科普。
喝红茶的好处1众所周知，茶类都具有提神醒脑、消除疲惫的作用。
2红茶属于全发酵茶，比较温和，平时常喝可以养胃。
3红茶能促进口腔分泌唾液，夏天喝红茶能消暑止渴、调节体温。
4能缓解身体水肿并利尿和维持体内平衡。
5红茶含有丰富的茶多酚，具有消炎杀菌的作用。
6喝酒之后能饮用红茶解酒，红茶还具有茶多碱，能重金属中毒、食物中毒等。7红茶含有的茶多酚能预防骨质疏松症，更能减少体内钙的消耗，从而强壮骨骼。
7红茶中还具有抗氧化剂，能延缓衰老，对女性朋友特别友好，对心脏也很有益处。
8常用红茶漱口可以消除口气、预防蛀牙。
9能大大减少患心脏病的风险
10帮助消化，预防胃病和各种心血管疾病。
11红茶黄酮含量高能有效预防中风和心脏病的发生。
喝红茶的坏处红茶固然有很多好处，但是某些身体状况不佳的人，或者不适合饮茶的人也是不能喝太多红茶的，比如：
1喝红茶时最好趁热喝，不然可能会影响暖胃效果，而且放置时间过长会降低营养含量，营养成分会变得不稳定，还可能影响身体健康。
2如果一定想在晚上喝，那就最好少放茶叶，把茶泡的淡一些。
3平时情绪容易激动或睡眠状况不太好和身体不好的人，夜晚睡觉之前注意不要喝茶，不然会影响睡眠。
4女性在月经期前注意最好不要喝茶，否则可能产生某些副作用。
5孕妇、哺乳期妇女、儿童和发热体质的人都不适合饮用红茶。
喝红茶的正确方法1红茶发酵时间比较长，因此水温要求比较高，红茶水温最好控制在90°左右。
2茶叶量的选择应该准确才能泡出好喝的茶，比如浓茶，用25克的茶叶即可。可是想要泡出好红茶，最好用5克红茶来冲泡成2杯，较能充沛发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯趣味。
3茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样。比如红茶中的的红碎茶，由于在加工鲜叶时，经充分揉捻切细，因此只用一次冲泡，就能使茶汁充分浸泡出来。
4红茶性温适合冬天饮用，绿茶发酵时间短，选择在夏天饮用最佳。
喝红茶能降血糖吗大多数茶类饮品都有降血糖的作用有，并且其中红茶和黑茶降血糖的作用是最好的。主要是因为差中都含有大量的茶多酚，这些茶多酚能使血糖含量趋于稳定，因此对于降血糖有非常好的效果。