在进行原地跳的时候,手的动作幅度最好大一些,每天坚持跳20分钟,每天练习15~20次,重复3~4组,每一个礼拜可以活动3到5天,可以达到的减肥效果是比较明显的!
【原地跳多久能减肥】
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在进行原地跳的时候,手的动作幅度最好大一些,每天坚持跳20分钟,每天练习15~20次,重复3~4组,每一个礼拜可以活动3到5天,可以达到的减肥效果是比较明显的 。
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