建议在晚餐后2个小时 ， 睡前半小时来一个热水澡 ， 水温在35-45℃ ， 未避免皮肤烫伤不宜超过50℃ ， 此时洗澡可以放松全身 ， 松弛肌肉和关节 ， 加速血液循环 ， 能帮你安然入睡！

文章插图
建议在晚餐后2个小时 ， 睡前半小时来一个热水澡 ， 水温在35-45℃ ， 未避免皮肤烫伤不宜超过50℃ ， 此时洗澡可以放松全身 ， 松弛肌肉和关节 ， 加速血液循环 ， 能帮你安然入睡 。

【什么时间洗澡最好】

• 品质的概念是什么
• 幼犬狗粮没到货应急吃什么食物
• 邮箱怎么删掉账号
• 菟丝子的功效与作用
• 三千越甲可吞吴的上一句是什么
• 柠檬百香果真的可以美白吗？
• 有关80端口被占用的
• 铁锅炖鱼贴饼子 铁锅炖鱼贴饼子做法
• 鱼缸内壁有绿色的东西是什么