经常原地跳有一定的减肥效果！
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经常原地跳有一定的减肥效果 。
反复进行跳跃动作 ， 运动的负荷变得很强 ， 这样就能够让身体机能水平也有所提高 ， 让协调能力变得更强 ， 跳跃十分钟左右能够消耗100卡路里的热量 ， 能够让臀部的脂肪 ， 腹部脂肪 ， 腰部脂肪减少 ， 让腰部的柔韧性变强 ， 这样身体也能够变得更加性感 ， 进行原地跳能够让脂肪变少 ， 想要减肥的话进行原地跳是可以达到效果的 。
【原地起跳可以减肥吗？】
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