白醋和蜂蜜以4比例混合，每天喝一杯！

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1. 白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯 。
2. 多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢 。
3. 绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“七日断食法” 。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 。
4. 多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料 。否则减肥的成功机率会大大降低 。
5. 吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等 。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能 。
6. 不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替 。泡面、味精也不要吃 。

【蜂蜜加醋怎么喝减肥】

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