游泳圈的形成 ， 其根本原因是身体摄入的热量大于消耗的热量 ， 导致多余的热量转换为脂肪堆积在腹部、腰部 ， 从而形成赘肉！

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游泳圈的形成 ， 其根本原因是身体摄入的热量大于消耗的热量 ， 导致多余的热量转换为脂肪堆积在腹部、腰部 ， 从而形成赘肉 。
要去掉游泳圈 ， 就是要使身体消耗的热量大于摄入热量 ， 造成热量缺口 ， 从而减掉脂肪 。
【游泳圈是怎么样形成的】因此 ， 减掉游泳圈 ， 一方面是消耗热量——运动 ， 另一方面是控制热量的摄入——控制饮食 。

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