红豆薏米水熬多久效果最好

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红豆薏米水熬多久效果最好

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【红豆薏米水熬多久效果最好】看情况 。
红豆薏米水的主要材料是红豆和薏米 , 红豆薏米水的煮制时间和吃法有关 , 正常来说要是只是喝红豆薏米水 , 不吃红豆和薏米 , 那么只需要将其煮15分钟左右 , 其中的有效物质析出即可 。
但要是红豆薏米要进行食用 , 那么煮制的时间会长一些 , 否则红豆薏米没有成熟 , 食用之后容易加重人体肠胃负担 , 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生 , 大约需要煮1小时左右 。