避免暴饮暴食！

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1.避免暴饮暴食 。选用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小 。高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而，上托胃体 。减少食量，但要增加餐次，以减轻胃的负担 。
2.不宜久站和剧烈跳动 。
3.卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫高两块砖头 。
4.性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数 。

【胃下垂生活护理】

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