足三里位于小腿前外侧，在外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）！

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【艾灸足三里提高消化酶活性】足三里位于小腿前外侧，在外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。取穴时，由外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指，该处即是 。
艾灸方法：正坐屈膝，手拿点燃艾条，将艾条燃端对准足三里位置，距离皮肤2-3厘米，以温热为度，每次灸5-10分钟 。
艾灸好处：足三里是足阳明胃经上的腧穴，是一个能防治多种疾病，强身健体的重要穴位 。艾灸刺激足三里，可使肠胃蠕动有力且规律，并能提高多种消化酶的活性，增进食欲，帮助消化 。

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