【艾灸命门填肾益髓补阳虚】命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置！

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命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置 。
艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米 。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治 。
艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用 。

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