黑枸杞怎么样吃最补肾 _生活经验

海马黑枸杞酒材料海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤！

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海马黑枸杞酒
材料
海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。
做法
1.将上述2味药浸于白酒中，密封。
2.置阴凉处，2周后即可。
3.每日1次，睡前温服1小杯。
功效：滋补肾阳。
黑枸杞韭菜粥
原料
羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。
做法
1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎。
2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内。
3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜。
4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。
功效：滋补肝肾、养肝、明目。
黑枸杞猪腰汤
主料
猪腰子300克、黑枸杞5g、杜仲30克、鸡血藤15克、桑寄生30克、枣10克、调料适量。
做法
1.杜仲去粗皮、黑枸杞稍微冲洗。
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净。
3.猪腰去脂膜，切片。
4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
功效：补益肝肾、强腰壮骨。

【黑枸杞怎么样吃最补肾】