莲蓬本身是温性的食物，吃多了容易导致体内热量增加，继而出现上火的情况，不过莲蓬中的莲子是平性的食材，莲子的莲芯是寒性的食材，这两种食材吃了是不会引起上火的，不过如果担心莲蓬吃多上火的话，不妨配降火清热的食物一起吃，或者就只食用莲子莲芯也可以！

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莲蓬本身是温性的食物，吃多了容易导致体内热量增加，继而出现上火的情况，不过莲蓬中的莲子是平性的食材，莲子的莲芯是寒性的食材，这两种食材吃了是不会引起上火的，不过如果担心莲蓬吃多上火的话，不妨配降火清热的食物一起吃，或者就只食用莲子莲芯也可以 。

【莲蓬吃多了会上火吗？】

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