首先我们要这么看问题,如果你是为了减肥,一个星期不吃晚饭,这样子的减肥方法,我们是反对的,是不主张的!
【一个礼拜不吃晚饭能瘦多少斤】
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首先我们要这么看问题,如果你是为了减肥,一个星期不吃晚饭,这样子的减肥方法,我们是反对的,是不主张的 。
因为减肥不能以身体出现状况为首选目的,因为肌肉四肢减肥脂肪,那它可能需要有能量,但最主要的如果你一个星期不吃晚饭,通过这种暴力方式减肥,心、肝、脾、肺、肾会受到严重的损害 。
所以就说,第一个这种减肥方式是我们不主张的,就说通过不吃晚饭,你会使心、肝、脾、肺、肾、身体重要脏器缺少有效的营养,会造成比较严重的伤害;第二个单纯靠不吃晚饭来减肥也是不实际的,因为减肥要综合性的考虑,要运动、要早餐中餐的食物构成,这样才能有效的去减肥 。
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