很多人减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，从而导致掉头发！

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很多人减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，从而导致掉头发 。
建议，减肥者出现掉头发的现象，应马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食 。
【马上停止错误的减肥方法有哪些？】

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