主料猪腰子300克、黑枸杞5g、杜仲30克、鸡血藤15克、桑寄生30克、枣10克、调料适量！

文章插图
主料
猪腰子300克、黑枸杞5g、杜仲30克、鸡血藤15克、桑寄生30克、枣10克、调料适量 。
做法
1.杜仲去粗皮、黑枸杞稍微冲洗 。
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净 。
【黑枸杞猪腰汤】3.猪腰去脂膜，切片 。
4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可 。
功效：补益肝肾、强腰壮骨 。

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