黑枸杞红糖水原料黑枸杞5粒，红糖15克！

文章插图
黑枸杞红糖水
【经期怎么样吃黑枸杞】原料
黑枸杞5粒，红糖15克 。
做法
1.将红糖放入杯中，冲入沸水 。
2.红糖水转温之后加入黑枸杞，焖盖3分钟即可 。
功效：调经止痛、暖宫祛寒
黑枸杞玫瑰花
原料
玫瑰花5朵，黑枸杞6粒 。
做法
将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可 。
功效：美容养颜、调经止痛 。

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