早上起来先喝杯温开水，或是热敷一会儿胃部，是能起到缓解胃疼的作用的！

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1. 早上起来先喝杯温开水，或是热敷一会儿胃部，是能起到缓解胃疼的作用的 。
2. 合理的吃早餐 。早餐要吃些热食，不能再吃喝冰冷的食物，像喝热粥、热燕麦、热牛奶等都是能帮助缓解胃部不适的 。
3. 按揉穴位 。在胃疼的时候，可以尝试按揉内关穴或是足三里，像按揉内关穴可以用拇指按揉，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。
4. 如果胃部不适症状长时间没有得到缓解，建议及时的去医院进行检查 。

【早上起来胃不舒服怎么办呢？】

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