【益生菌减肥什么时间吃最好】早上！

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早上 。
如果想要通过摄入益生菌来减肥的话 ， 一般建议在早上的时候服用 。早上人体肠胃内的食物残留较少 ， 胃酸浓度也偏低 ， 这时食用更有利于益生菌到达肠道 ， 从而能够更好地发挥其调节作用 。
如果是用益生菌粉来冲泡服用的话 ， 那么热水的温度不建议超过40摄氏度 ， 温度过高的话容易影响益生菌中的有效成分 。

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