清淡饮食有助于减肥！

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清淡饮食有助于减肥 。
清淡饮食对于减肥人群来说，非常重要 。清淡的食物比较容易被消化吸收 。如果吃得过咸 。会让体内的废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰腹变得臃肿肥胖 。另外，越是油腻辛辣的食物停留在肠道的时间越长，过量的油脂不但让脂肪满满堆积，更影响了内分泌系统，身体代谢的废物无法正常排出，胖是必然的 。
【减肥期间为什么清淡饮食】

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