舒适热水澡如果水温在37℃左右的话 ， 这时候用这样的水来浸泡身体 ， 能够帮助体内的细胞更加的活跃 ， 从而加快我们的新陈代谢 ， 而且享受沐浴的过程也能够帮助身体里面汗液的更好排出 ， 大概需要20分钟的时间 ， 就能起到减肉肉的效果！

文章插图
1、舒适热水澡
如果水温在37℃左右的话 ， 这时候用这样的水来浸泡身体 ， 能够帮助体内的细胞更加的活跃 ， 从而加快我们的新陈代谢 ， 而且享受沐浴的过程也能够帮助身体里面汗液的更好排出 ， 大概需要20分钟的时间 ， 就能起到减肉肉的效果 。
2、自然盐浴法
盐浴法的方式还是有很多方式的 ， 在家里可以自己准备盐水 ， 也可以将盐直接涂抹在肌肤上面 ， 或者是将盐融化在温水里面都可以 ， 当然啦 ， 最好的方式还要数自然的盐水浴 ， 因为里面不仅有盐分 ， 还会有我们所需要的矿物质呢 。

【洗澡怎么才能减肥】

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