【床垫过软或过硬导致】睡觉的床垫过软或过硬，都是容易造成腰椎的扭曲的！
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睡觉的床垫过软或过硬，都是容易造成腰椎的扭曲的 。过软的床，床面下陷，不能提供适当的脊柱支撑，脊柱中段会呈现下陷，腰部肌肉处于紧绷状态，睡觉时间久了就会导致腰疼 。
而睡过硬的床，肩和髋过度的支撑，人在熟睡时生理弯曲得不到适当放松，也是会造成脊柱扭曲，腰部肌腱长时间保持一种紧张状态，就会出现腰部疼痛的情况 。
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