可以帮助减肥！

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可以帮助减肥 。
【益生菌可以减肥吗？】益生菌主要是可以帮助肠道保持内部菌群的平衡，以达到提高肠道活力、改善消化环境的作用 。虽然这不能直接达到减肥的目的，但是可以通过加强肠胃蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而减少人体对食物中热量的吸收 。
因此食用适量的益生菌可以起到较好的帮助减肥的作用，而且这种减肥方式不容易反弹，还能对肠胃功能进行调理 。

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