【脾经疏通方法有哪些？】取坐位 ， 左腿翘于右腿之上（左小腿置于右膝盖上） ， 右手握空拳 ， 用适当力度从下向上敲打腿部脾经 ， 在小腿用掌面捶打 ， 在大腿根部用指根部捶打 ， 交换右腿 ， 以同样方式捶打 ， 每侧捶打3-5遍 ， 或每侧5分钟！

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取坐位 ， 左腿翘于右腿之上（左小腿置于右膝盖上） ， 右手握空拳 ， 用适当力度从下向上敲打腿部脾经 ， 在小腿用掌面捶打 ， 在大腿根部用指根部捶打 ， 交换右腿 ， 以同样方式捶打 ， 每侧捶打3-5遍 ， 或每侧5分钟 。
脾经的按摩最佳时间
脾经的按摩最佳时间是巳时 ， 即上午9点-11点 ， 这段时间气血流注于脾经 ， 脾主运化 ， 主肌肉四肢 ， 把胃消化的精微物质输送到腠理当中 。

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