膀胱经大部分在背后 ， 自己一般情况下够不到 ， 大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部 ， 上下滚动 ， 以刺激相关俞穴 ， 疏通经气 ， 同时还能调理背部的肌肉等软组织 ， 使背部肌肉放松！
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膀胱经大部分在背后 ， 自己一般情况下够不到 ， 大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部 ， 上下滚动 ， 以刺激相关俞穴 ， 疏通经气 ， 同时还能调理背部的肌肉等软组织 ， 使背部肌肉放松 。
【如何自己按摩膀胱经】
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