早上！

文章插图
1. 早上 。早上人的机体刚刚苏醒 ， 这时候喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃的蠕动 ， 增加粪便的含水量 ， 有助于早起排便 。
2. 下午 。夏天天气闷热 ， 人工作学习一段时间容易产生疲劳感 ， 这个时候喝一杯蜂蜜水可以帮助人体补充能量 ， 起到消除疲劳的作用 。
3. 睡前 。在晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以很好地缓解精神压力 ， 促进睡眠 。

【夏天喝蜂蜜水的最佳时间】

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