【拒绝刺激性食物】晚上不要喝咖啡、浓茶、大量含酒精的饮料等刺激性大的食物,会兴奋神经,影响睡眠!
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晚上不要喝咖啡、浓茶、大量含酒精的饮料等刺激性大的食物,会兴奋神经,影响睡眠 。
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【拒绝刺激性食物】晚上不要喝咖啡、浓茶、大量含酒精的饮料等刺激性大的食物,会兴奋神经,影响睡眠!