原料山药100克 ， 糯米50克 ， 黑枸杞少许 ， 水120毫升！

文章插图
原料
山药100克 ， 糯米50克 ， 黑枸杞少许 ， 水120毫升 。
做法
1.山药洗净 ， 去皮切丁备用 。
2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用 。
3.锅置火上 ， 倒入适量清水与糯米 ， 用大火熬煮 。
4.煮沸后改小火熬煮 ， 待糯米成粥时放入山药 。
5.山药熬煮软烂后加入洗净的黑枸杞熬煮片刻即可 。
功效：补脾养胃、养肝护肝 。

【山药黑枸杞粥】

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