可以的 ， 而且鸡蛋的热量更低 ， 更适合减肥者！

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可以的 ， 而且鸡蛋的热量更低 ， 更适合减肥者 。
鸭蛋 ， 又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等 ， 为鸭科动物家鸭的卵 ， 可孵化成小鸭 。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分 。每一百克鸭蛋包含156的卡路里 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质6-7克 ， 脂肪5-6克 。每一百克鸡蛋包含144的卡路里 。

【减肥能把鸡蛋代替鸭蛋减肥吗？】

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