根据情况看!
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【晚上吃太多后会不会胖】根据情况看 。
晚上偶尔吃太多并不容易变胖,变胖不是一朝一夕的就可以的,不需要过于担心,可以在饭后做一些家务、散步等运动,帮助将食物消化,减轻胃肠负担 。
但晚上要是经常吃的太多,没有通过运动消耗,就会很容易长胖,建议调整晚上吃多的习惯,有一个好的饮食习惯,可以避免晚上吃多变胖 。
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