【减肥吃粽子后怎么补救】运动消耗在减肥期间 ， 吃完粽子过后1-2个小时 ， 可以进行一些运动将摄入的热量进行消耗 ， 并且适量运动有助于促进消化！
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运动消耗
在减肥期间 ， 吃完粽子过后1-2个小时 ， 可以进行一些运动将摄入的热量进行消耗 ， 并且适量运动有助于促进消化 。
饮食调整
由于粽子中基本没有含有纤维素 ， 可以适当将其他食物换成热量较低 ， 富含纤维素的食物 ， 比如胡萝卜、黄瓜、等 ， 可以减少热量的摄入 ， 促进粽子的消化 。
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