运动更轻松：之前做起来很累的运动，突然感觉非常轻松，或者是能够坚持的时间越来越长了，证明脂肪已经慢慢消耗了！
【减肥开始瘦的征兆】
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1. 运动更轻松：之前做起来很累的运动，突然感觉非常轻松，或者是能够坚持的时间越来越长了，证明脂肪已经慢慢消耗了 。
2. 裤子变松了：之前穿起来紧绷或是刚好的裤子，现在发现慢慢变松了 。
3. 饮食变化：饭量在不知不觉中减少，看见重口味的食物不会有很强烈的感觉，反而更喜欢口感清淡的食物 。
4. 轻松愉快：在减肥的过程中发现身体更加有活力，心情慢慢变得比较愉悦，之前的焦虑感大大减少 。