一般是整体瘦！

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【减肥是整体瘦还是局部瘦】一般是整体瘦 。
人体每个部位的脂肪都是为身体供能的 ， 并不是单纯地某一个部位的脂肪为身体供能 。比如在做腹部的运动时 ， 全身的脂肪都在供能 ， 消耗的不只是腹部的脂肪 。
只是如果在减肥的过程中加入局部的力量训练 ， 着重训练该部位的肌肉 ， 那么在脂肪含量减少的同时保持肌肉的含量 ， 就会使该部位看起来更加紧实匀称 ， 围度也会变小 。

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