【第二招：下午4-6点运动】运动会消耗体力，让人感觉疲劳想睡觉！
文章插图
运动会消耗体力，让人感觉疲劳想睡觉 。
但是运动的时间要控制在下午4-6点，运动后不要进食太多，吃个6分饱即可 。
如果睡前运动，很可能导致运动神经过于兴奋，反而让大脑变得清醒 。
- 意大利新现实主义的概念
- 什么是基金认购
- 小两寸和两寸一样吗？
- 秋天保养身体要多酸
- 没有牌照的摩托车被交警怎么处理
- 理想国论坛_www.lixiangguo.com
- 会计证有哪一些等级
- 小舞和泰坦巨猿的关系
- 美人骨是哪一个部位
文章插图
运动会消耗体力，让人感觉疲劳想睡觉 。
但是运动的时间要控制在下午4-6点，运动后不要进食太多，吃个6分饱即可 。
如果睡前运动，很可能导致运动神经过于兴奋，反而让大脑变得清醒 。