吃些热量低的饱腹食物，如前面提到的魔芋丝、兰香子泡水等等！

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1.吃些热量低的饱腹食物，如前面提到的魔芋丝、兰香子泡水等等 。
2.嘴馋的时候，可以将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下 。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉 。
3.有时候并不饿，但是也嘴馋，这其实和自己的意志力不坚定相关，建议可以将自己理想身材的照片放在自己随时能够看到的地方，提醒自己控制饮用 。

【嘴馋控制不住吃东西怎么办呢？】

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