在减肥期间其实是可以稍微吃一点辣椒的 ， 但尽量不要购买外来食品！
文章插图
【减肥想吃辣的怎么代替】在减肥期间其实是可以稍微吃一点辣椒的 ， 但尽量不要购买外来食品 。可以选择自己制作菜肴 ， 将辣椒作为食物的调味料 ， 这样才能控制每次摄入的辣度和量 。
而且在吃辣味食物的时候尽量不要配上其它容易发胖的食物 ， 比如炸鸡、可乐、甜食等 ， 吃完后要及时补充充足的水分 ， 防止火气过重导致上火 ， 也能促进身体的新陈代谢 ， 帮助食物残渣排出 。
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【减肥想吃辣的怎么代替】在减肥期间其实是可以稍微吃一点辣椒的 ， 但尽量不要购买外来食品 。可以选择自己制作菜肴 ， 将辣椒作为食物的调味料 ， 这样才能控制每次摄入的辣度和量 。
而且在吃辣味食物的时候尽量不要配上其它容易发胖的食物 ， 比如炸鸡、可乐、甜食等 ， 吃完后要及时补充充足的水分 ， 防止火气过重导致上火 ， 也能促进身体的新陈代谢 ， 帮助食物残渣排出 。