视情况而定！

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视情况而定 。
【每天游泳还是隔一天游泳好】如果每天游泳的强度不是很大 ， 在身体不感觉疲劳的情况下是可以每天游泳的 。
但如果每天运动的强度很大 ， 运动后感觉身体很疲劳 ， 就建议休息 ， 待身体恢复体力和活力后再去游 ， 不然超负荷的运动是会对身体造成一定伤害的 。
而且对于想要增肌的人群来说更需要好好休息 ， 因为肌肉是在休息的时候进行修复和生长的 ， 如果只去破坏而不给予充足的时间修复 ， 那么练得再多起到的作用也是微乎其微的 。

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