早上空腹喝蜂蜜不适合哪些人喝 _生活经验

早上空腹喝蜂蜜不适合1岁以内的婴幼儿、糖尿病人、感冒者，蜂蜜水一般均在饭前1-5小时或饭后2-3小时食用比较适宜！

文章插图
【早上空腹喝蜂蜜不适合哪些人喝】早上空腹喝蜂蜜不适合1岁以内的婴幼儿、糖尿病人、感冒者，蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。