剧烈运动后不要洗 ， 剧烈运动后毛孔是张开的 ， 洗冷水澡更容易引得寒气入侵！

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1. 剧烈运动后不要洗 ， 剧烈运动后毛孔是张开的 ， 洗冷水澡更容易引得寒气入侵 。
2. 不要用冷水洗头 ， 经常用冷水洗头容易受寒 ， 引起偏头疼 。
3. 洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚 ， 再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背 ， 不要猛地用冷水冲刷身体 ， 给身体一个适应的过程 。

【夏天洗冷水澡要注意什么】

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