【基围虾减肥期间怎么吃】做法清淡基围虾本身热量就相对较高，对于减肥人群来说减肥期间因减少热量的摄入，同时增加热量消耗，因此基围虾做法不宜重油、重盐、重糖，尽量清蒸或直接水煮是比较合适的！

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做法清淡
基围虾本身热量就相对较高，对于减肥人群来说减肥期间因减少热量的摄入，同时增加热量消耗，因此基围虾做法不宜重油、重盐、重糖，尽量清蒸或直接水煮是比较合适的 。
控制食量
对于减肥的人群来说，任何高热量的食物都不建议吃太多，若是食用基围虾数量太多的话，容易有发胖风险，因此建议减肥期间一天吃100-200看克，同时配合运动消耗是比较妥当的 。

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