建议一天吃150-200克左右即可!
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建议一天吃150-200克左右即可 。
蜜瓜中除了含有大量的糖分之外,同时还含有大量的维生素、膳食纤维素以及多种矿物质化合物等成分物质,其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶,食用过量不利于人体的肠胃健康,从而对人体的胃肠道造成威胁,所以蜜薯一般建议一天吃150-200克左右即可 。
【蜜薯减肥一天吃多少合适】
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