忌节食减脂一定要采取合理的方式 ， 一定不能靠节食这样方式来减脂 ， 不然的话很容易反弹 ， 并且还会对健康造成影响！

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忌节食
减脂一定要采取合理的方式 ， 一定不能靠节食这样方式来减脂 ， 不然的话很容易反弹 ， 并且还会对健康造成影响 。
合理运动
想要减脂的话就一定要配合运动 ， 但注意运动的话一定要根据自身的情况来进行 ， 并且来合理的安排运动量 ， 以免对机体造成影响和伤害 。

【减脂要注意哪些事项】

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