甲亢患者自我调养注意事项( 三 ) _生活经验「问人人知识网」

患者的饮食应在下几个方面加以注意：①每日进食总热量，男性至少2400千卡（10041千焦），女性至少2000千卡（8368千焦）。②多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。③多含维生素丰富的水果、蔬菜等。④少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。⑤少吃含碘类食物，如海带、海虾、海鱼等。⑥尽量不吸烟、不喝酒。⑦少喝浓茶、咖啡。
烟酒可促使患者兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少患者的过度兴奋。甲亢患者基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于15克，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。
11．多饮茶水
甲亢患者由于基础代谢加快，出汗增多，易使体内水分缺乏，因此，甲亢患者要多喝水，每天宜1500～3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其他的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症状。
12．保护眼睛
甲亢患者常眼球突出，容易出现眼干涩，因此，应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。
13．合理妊娠
一般来说，甲亢患者妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。
14．预防感染
甲亢患者白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。
15．保持个人卫生
甲亢患者的新陈代谢较快，因此要勤于沐浴，换洗衣物，保持个人卫生。
16．定期检查
甲亢患者病情稳定后，应定期到门诊检查，及时了解病情变化，指导用药。

【甲亢患者自我调养注意事项】