甲亢患者自我调养注意事项 _生活经验「问人人知识网」

1．树立战胜疾病的信心有的甲亢患者患病后，常常道听途说认为甲亢不容易治疗、终身不愈，因此变得很悲观，这是不可取的！

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1．树立战胜疾病的信心
有的甲亢患者患病后，常常道听途说认为甲亢不容易治疗、终身不愈，因此变得很悲观，这是不可取的。应该说，甲亢是一种较常见的疾病，按目前的医学水平和医疗条件，是能够早期诊断、早期治疗，从而达到痊愈的。随着医学的发展，诊治水平也在不断地提高，所以说绝大多数甲亢是可以治愈的。
因此，患了甲亢以后，要树立起坚定的信心，与医生密切配合，按时服药，定期去医院检查，既要重视，又不要惧怕。
2．适当休息不需卧床
甲亢患者在诊断明确后，或经过治疗病情没有完全好转前，应该注意适当休息。因为甲亢患者消耗很大，如果不适当减少工作或活动量，就会进一步加重身体的负担。
所说的休息，应该包括体力和脑力两个方面。在病情没有控制以前，不能干重体力活。持久的脑力劳动，包括紧张的学习、考试、工作加班加点、无时间限制的突击工作等，都应当避免。因为情绪紧张，工作压力大，不仅是导致甲亢发病的因素，而且也是使甲亢病情不容易控制，或引起病情复发加重的原因。因此，患了甲亢后，如果病情较重，应该安排2～3个月的休息时间，待症状改善以后，再逐渐参加较轻松的工作。但是，如果患者的工作环境较好，体力和脑力活动并不紧张，比较悠闲，就不用完全停止工作。
当然，甲亢患者在多数情况下，并不需要长时间卧床休息。对于并发有心力衰竭等严重并发症的患者，则要注意卧床休息。总之，患甲亢时的机体活动，应以不影响病情为原则。
一些甲亢患者的眼睛可能出现不适感，变得突出，流眼泪，看东西有重影等。长时间看电视、上网、用电脑、看书等，使眼睛得不到休息，过度疲劳，从而加重眼部症状，因此，要注意避免。
3．宜高热量低碘饮食
甲亢患者，由于机体新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗较正常人多，所以应当注意进食营养较为丰富的膳食。合理安排饮食是甲亢治疗中的一个重要组成部分，注意膳食调配，才能有利于病情的恢复。
通常应该给予高热量、高蛋白质、高维生素的饮食。比如可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等热量、蛋白质含量较高的食物；适当增加米饭、面条等糖类的摄入；注意吃些水果及各种新鲜蔬菜，以补充维生素的消耗。同时还要避免吃海鱼、虾等海产品，避免进食含碘量较高的食物。有的人认为患了甲亢，脖子很粗，需要多吃海带，这实际上是错误的，是把缺碘所致的甲状腺肿与甲亢混为一谈。在甲亢时非但不能多吃海带，反而需要限制吃海带、紫菜的量。因为碘是制造甲状腺素的原料，而这些食物中的碘很多，吃了以后就会给已经处于功能亢进的甲状腺提供原料，合成更多的甲状腺素，对治疗不利。对于一些脖子很粗的甲亢患者，还要注意少吃卷心菜、大豆及其制品，因为卷心菜中含有可引起甲状腺肿大的物质，而大豆含有黄酮类物质，有可能导致甲状腺肿大。