许多朋友都认为出汗了喝些饮料也能补充水分,其实不然,饮料虽然含有大量水分,但是补水的效果远远比不上白开水!
![饮料不能代替水](http://img1.wenrenren.com/230506/1006035T1-0.jpg)
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许多朋友都认为出汗了喝些饮料也能补充水分,其实不然,饮料虽然含有大量水分,但是补水的效果远远比不上白开水 。
饮料中的添加剂进入到人体后,人体会为了消化分解这些添加物质而损耗大量的水分,使人更缺水 。
所以,饮料不能代替水,夏季补水最好还是白开水 。
【饮料不能代替水】
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