当人在睡眠状态时 , 机体只是维持基础代谢 , 各种代谢都是很缓慢的 , 所以不需要过多的水分 , 水分过多反而会导致水肿;此外 , 睡前饮水过多 , 夜尿增多 , 会影响夜间睡眠!
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当人在睡眠状态时 , 机体只是维持基础代谢 , 各种代谢都是很缓慢的 , 所以不需要过多的水分 , 水分过多反而会导致水肿;此外 , 睡前饮水过多 , 夜尿增多 , 会影响夜间睡眠 。
【睡前勿多饮水】
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