【黑豆可做豆沙吗】

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纯黑豆沙怎么做 纯黑豆沙做法 1.黑豆200克，糖20克，水适量 。
2.提前一晚泡黑豆 。
3.洗干净后倒入锅中煮开 。
4.倒入破壁机中进行破壁，只需一点水 。
5.倒入不粘锅 ， 加糖翻炒至豆瓣酱干 。搅拌起来需要一点力气 。
6.黑豆有补血养血的作用 。黑豆还有改善卵巢功能的作用，是女性的最佳食物 。黑豆对于身体抵抗力下降或体内缺乏微量元素的人，可以提高免疫力，增加脏腑功能，补充微量元素 。

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