红豆薏米主要是有红豆和薏米组合制成的 ， 其中红豆味甘酸性平 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、尼克酸以及钙、钾、钠等成分物质 ， 适量食用具有一定利水消肿以及润肠通便的作用；而薏米味甘性寒 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质化合物 ， 具有一定健脾、利水、除痹、除湿等作用 ， 两者一起食用对人体减肥具有一定好处！

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红豆薏米主要是有红豆和薏米组合制成的 ， 其中红豆味甘酸性平 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、尼克酸以及钙、钾、钠等成分物质 ， 适量食用具有一定利水消肿以及润肠通便的作用；而薏米味甘性寒 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质化合物 ， 具有一定健脾、利水、除痹、除湿等作用 ， 两者一起食用对人体减肥具有一定好处 。
一般红豆薏米一起用作减肥食用时 ， 建议将其泡水或煮水喝 ， 这样热量更加低 ， 对于减肥更加具有帮助 。

【红豆薏米一周减肥方法有哪些？】

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