大麦若叶青汁中富含有膳食纤维、叶绿素、钙、铁、维他命BB2、C、β-胡萝卜素 ， 其中的膳食纤维有着重要的功效 ， 不仅可以为促进人体肠胃活动 ， 有利于人体充分消化吸收胃内的食物 ， 预防积食 ， 而且还具有通便的作用 ， 如果是在减肥期间的人 ， 可以作为减肥的食物之一 ， 有利于排出人体的代谢废物！

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大麦若叶青汁中富含有膳食纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、β-胡萝卜素 ， 其中的膳食纤维有着重要的功效 ， 不仅可以为促进人体肠胃活动 ， 有利于人体充分消化吸收胃内的食物 ， 预防积食 ， 而且还具有通便的作用 ， 如果是在减肥期间的人 ， 可以作为减肥的食物之一 ， 有利于排出人体的代谢废物 。
同时大麦若叶青汁还具有很好的饱腹感 ， 有助于减少减肥期间热量的摄取 ， 对于减肥有一定的帮助作用 ， 但是如果要真正的减肥 ， 还需要合理的运动 ， 才能够消耗脂肪 。
【大麦若叶青汁怎么减肥】

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