洗冷水澡的开始时间应在夏末秋初为宜，从夏末开始，通过秋季，一直坚持过冬，除了特殊情况，不要中断！

文章插图
洗冷水澡的开始时间应在夏末秋初为宜，从夏末开始，通过秋季，一直坚持过冬，除了特殊情况，不要中断 。
【洗冷水澡的最佳时间】最初可以在早晨利用1到2分钟时间很快的用湿毛巾擦身，然后再用干毛巾擦干皮肤，直至微红位置，以促进全身舒适，之所以安排在早晨，是因为此时机体各系统的生理活动处于最低阶段，冷刺激有助于排除睡眠的抑制状态 。
每天洗冷水澡的时间最好固定，因为这样机体形成条件反射，一到洗浴时间，体内各器官系统立刻运动起来，准备适应锻炼的需要，如果洗浴时间不固定，只要时间保证，洗浴方法合理，也不会对身体产生不良影响 。

• 出淤泥而不染形容什么人
• 数百颗恒星离奇消失，会是外星文明在建造戴森球吗？
• 天气冷鱼不开口怎么办呢？
• 操盘手是什么职业
• 桃子烂了切掉一般还能吃吗？
• 小儿推拿胃经的作用
• 煮黄豆浆的做法大全集
• 和平精英ss6赛季什么时候结束
• 爆汗裤是什么